Bacakta Burkulmalar
Bacağın aşağı kısmında bir veya birden fazla bağın şiddetli şekilde aşırı zorlanmasıdır. Bağ aşırı zorlandığında gerilir ve en zayıf yerinden kopar. Nedeni; 1.Tıbia ve fibulanın geçici zorlanmaya normal konumlarının dışına çıkması ve bağlara aşırı yüklenme söz konusudur
2.Burkulmalar koşucularda, yürüyüşçüler de, sıçrama gerektiren basketbol, futbol, kayak, hentbol, üç adım atlama, yüksek atlama gibi branşlarda sıkılıkla ayağın yan tarafına düşen sporcularda görülür Tedavi; 1.Günde 3-4 kez en az 10 dakika buz masajı yapın. 2.Yaralanan bacağı tedavi aralarında elastiki bandajla sarın 3. Burkulmadan 72 saat sonra eğer durum iyi ise sıcak tedaviye geçin. 4.Sık sık ve hafifçe yapılan masaj şişliği azaltıl iyileşme süresi hafif burkulmalarda 2-6 hafta, orta burkulmalarda 6-8 hafta, şiddetli burkulmalarda 8-10 haftadır
Bacakta Kemik Çıkıntılar: Tıbia kemiğinde normal olmayan kemik çıkıntılarının teşekkülüdür. Çıkıntılar mahmuz gibi dışarı doğru uzanır ve röntgenlerde görülür. Nedeni; Periostu etkileyen sakatlık tekrarları. 2.Zarar görmüş böl-gede kronik tahribatların oluşumu. Tedavi;1.Sakatlanan bölgeyi dinlendirin. 2. Sıcak tedavi uygulayın. 3.Mümkünse girdap" banyosu uygulayın. Bu rahatsızlıkların iyileşme süresi düzenli olarak tedavi edilirse 2-4 hafta arasında değişir.
Bacakta Kırıklar (Fibula Nedir): Bacaklardaki kemiklerden ince olan fibulanın komple veya kısmen kırılmasıdır. Yaygın bir kırılma değildir. Şiddetli ayak bileği burkulması sonucunda meydana gelir.
Tedavi; 1.Fibula kırıklarında, ayak parmaklarından dize kadar elastik bandajla sarılır. 2.Alçı veya bandaj çıkarıldıktan sonra" günde 3-4 kez en az 15 dakika buz masajı yapınız. 3.Eğer durum iyi ise buz yerine sıcak tedaviye geçiniz. Bu kırıkların iyileşme süresi 4-6 hafta arasında değişir.