En Etkili Doğum Kontrol
Semptotermal Yöntem
Doğurganlığı saptama yöntemleriyle uygulanan korunmanın güvenilirliği, sıcaklık yöntemiyle mukoza yapısı yöntemi birleştirilince önemli ölçüde artar. Bu yönteme semptotermal (semptom: burada mukozadaki belirti kastediliyor; termal: sıcaklıkla ilgili) yöntem ya da kombine yöntem denir.
Kadın, doğurgan günlerini saptamak için serviks mukozasını gözlemlemenin yanı sıra ya da bunun yerine, rahim ağzının konumunu ve özelliğini de değerlendirip hesaba katabilir.
Semptotermal yöntemin temel kuralı
Çevrimin döllenmeye elverişsiz evresi ya sıcaklığın yüksek olduğu üçüncü günün akşamı, ya da mukoza zirvesinden sonraki üçüncü günün akşamı başlar.
Sıcaklık yönteminin iki istisna kuralından birinin uygulanması söz konusu olduğunda, yüksek sıcaklıklı dördüncü günü beklemek gerekir. Sonucu belirleyen daima, iki belirtiden son ortaya çıkanıdır!
Yumurtlamadan Önceki Döllenmeye Elverişsiz Günlerin Hesapla Belirlenmesi
Burada tanıtılan doğurganlık saptama yöntemleriyle, yumurtlamadan sonraki döllenmeye elverişsiz günleri belli bir güvenilirlikle belirlemek mümkündür. Tamamen emin olmak isterseniz, korunmasız cinsel ilişkide bulunmak için ayda yalnızca birkaç gün kalır. Diğer günlerde ya cinsel ilişkiden vazgeçmek, ya da bariyer yöntemleriyle korunmak gerekir. Bu, cinselliğin kendiliğindenliğine gölge düşürebilir. O nedenle bazı kadınlar, yumurtlama öncesindeki henüz "tehlikesiz" olması muhtemel günleri de hesaba katarlar. Biz burada size temel kuralları veriyoruz, ama doğal aile planlaması yöntemlerinin yalnızca semptotermal yöntemin sıkı bir biçimde uygulanması halinde en büyük güvenilirliği sağladığına da dikkat çekmek istiyoruz. Çünkü yalnızca hesaplama kuralına bel bağlamak, istenmeyen gebelik riskini artırır. Vücudunuzu gözlemlediğiniz ilk üç çevrimde kesinlikle korunmasız cinsel ilişkide bulunmamalısınız.
Temel kural şöyledir:
Kaydedilen bütün çevrimlerdeki en erken ilk yüksek sıcaklık ölçümü eksi 8 (spermlerin maksimum ömrü), yumurtlama öncesindeki döllenmeye elverişsiz son günü verir.
Pratikte bu, şu anlama gelir:
İkinci çevrimden itibaren ilk beş gün muhtemelen döllenmeye elverişli değildir, yeter ki ilk çevrimde ilk yüksek sıcaklık değeri 13. günden önce alınmış olmasın.
En az on iki çevrimde ölçüm yapılmışsa, sıcaklığın en erken yükseldiği çevrim seçilir ve bu en erken yüksek ölçüm gününden sekiz çıkarılır.
Açıklamak için bir örnek verelim: Son on iki çevrimde en erken sıcaklık yükselmesi 15. günde olsun. Bundan sekiz günü düşersek yedi kalır, şu halde çevrim başındaki yedi gün muhtemelen henüz döllenmeye elverişli değildir.
Dikkat: Hesaplama kuralının henüz döllenmeye elverişsiz olarak verdiği günleri mukoza belirtisi döllenmeye elverişli olarak gösteriyorsa, emin olmak için bu günleri "döllenmeye elverişli" olarak kabul etmek gerekir.