Triplet Nedir
Modern dansın temel hareketlerinden biridir ve bir lokomotor harekettir. Dans yürüyüşünün üç vuruşluk içinde yapılanıdır. Hareketin ilk adımında bir vurgu yapılır. Her adım ağırlık değişimini gerektirir. İlk adımla birlikte hafif bir esnemeyle, ikinci ve üçüncü adımlar ise yarım topuk basarak yapılmalıdır. (uzun, kısa, kısa). Genellikle bir kol ileride hareketin yönünü gösterir, diğeri ise yanda, vücuttan uzakta yuvarlak olarak tutulur. Önce yavaş sonra hızlı olarak ileri ve yanlara yapılır.
Travma ve Travmatoloji
Travma
Dokularda, organlarda bir dış etkenin yol açtığı yerel lezyon (incinme, zedelenme veya yaralanma) ve bunlardan doğan bozukluktur.
Travmatik Pnömotoraks
Yakın temas sporlarında göğse darbe gelmesi ile oluşur. Pnömotoraksın fiziksel bulgularına ek olarak ağır solunum bozukluğu, genişlemiş ve dışarıya fırlatılmış görünümde boyun damarları ve gırtlak dönmesine yol açar.
Travmatoloji
Kaza sonucu meydana gelen yaralanmaların ve incinmelerin tedavisini konu alan tıp dalıdır.
Dokularda, organlarda bir dış etkenin yol açtığı yerel lezyon (incinme, zedelenme veya yaralanma) ve bunlardan doğan bozukluktur.
Travmatik Pnömotoraks
Yakın temas sporlarında göğse darbe gelmesi ile oluşur. Pnömotoraksın fiziksel bulgularına ek olarak ağır solunum bozukluğu, genişlemiş ve dışarıya fırlatılmış görünümde boyun damarları ve gırtlak dönmesine yol açar.
Travmatoloji
Kaza sonucu meydana gelen yaralanmaların ve incinmelerin tedavisini konu alan tıp dalıdır.
Tiroid Salgı Bezi
Tiroid Salgı Bezi
Boğazın ön kısmında ve gırtlağın iki tarafında birbirine bağlı bir çift bezdir. Doğumdan önce gelişmeye bşlar ve ergenlik çağı sonuna kadar büyüyerek son şeklini alır. Tiroid bezinin salgısına, troksin denir. Kemiklerin, sinir sisteminin, kan dolaşımının, kasların büyümesine etki yapmaktadır. Boyunda gırtlak ve soluk borusunun önünde yer almış, kahverengi kırmızı renkte, çok iyi kanlanan, bilobuler bir iç salgı bezidir. 25-40 gr ağırlığı ile iç salgı bezlerinin en büyüğüdür.
Boğazın ön kısmında ve gırtlağın iki tarafında birbirine bağlı bir çift bezdir. Doğumdan önce gelişmeye bşlar ve ergenlik çağı sonuna kadar büyüyerek son şeklini alır. Tiroid bezinin salgısına, troksin denir. Kemiklerin, sinir sisteminin, kan dolaşımının, kasların büyümesine etki yapmaktadır. Boyunda gırtlak ve soluk borusunun önünde yer almış, kahverengi kırmızı renkte, çok iyi kanlanan, bilobuler bir iç salgı bezidir. 25-40 gr ağırlığı ile iç salgı bezlerinin en büyüğüdür.
Toplum Nedir Toplumsal Psikoloji
Toplum Nedir
Sınırları belli bir doğal çevrede ortak amaçlar için bir araya gelen, birbiri ile kurullaşmış ilişki, işbirliği ve dayanışma içinde olan insanlardan oluşan kümelerdir. Belirli bir bölgede yaşayan insanlardan oluşmuş üyelerinin ortak bir yaşayış tarzını bölüştükleri en büyük insan grubudur. Başta kendi kendini korumak ve sürdürmek olmak üzere, birçok temel çıkarlarını gerçekleştirmek için bir ölçüde çalışmakla beraber, işbirliği yapan insanlardan oluşan, genellikle bir coğrafi yeri ve ortak kültürü bulunan, çok yada az ölçüde kurumlaşmış bir karmaşık ilişkiler bütünüdür.
Toplumsal Psikoloji
Birey toplum ilişkilerini ve bireylerin ortak yanlarını inceler
Toplumsal Sözleşme
Örgüt toplumunca geliştirilen değer ve kuralların iş görence benimsenip üstlenilmesidir.
Toplumsal Yapı
Belli bir toplumda insanların etkileşimde bulunmasına aracılık eden bir arada yaşamalarına olanak veren kurumların, o topluma özgü düzenidir.
Sınırları belli bir doğal çevrede ortak amaçlar için bir araya gelen, birbiri ile kurullaşmış ilişki, işbirliği ve dayanışma içinde olan insanlardan oluşan kümelerdir. Belirli bir bölgede yaşayan insanlardan oluşmuş üyelerinin ortak bir yaşayış tarzını bölüştükleri en büyük insan grubudur. Başta kendi kendini korumak ve sürdürmek olmak üzere, birçok temel çıkarlarını gerçekleştirmek için bir ölçüde çalışmakla beraber, işbirliği yapan insanlardan oluşan, genellikle bir coğrafi yeri ve ortak kültürü bulunan, çok yada az ölçüde kurumlaşmış bir karmaşık ilişkiler bütünüdür.
Toplumsal Psikoloji
Birey toplum ilişkilerini ve bireylerin ortak yanlarını inceler
Toplumsal Sözleşme
Örgüt toplumunca geliştirilen değer ve kuralların iş görence benimsenip üstlenilmesidir.
Toplumsal Yapı
Belli bir toplumda insanların etkileşimde bulunmasına aracılık eden bir arada yaşamalarına olanak veren kurumların, o topluma özgü düzenidir.
Tenis Nedir Tenis Kurallari ve Olculeri
Tenis (Alan Topu) Nedir, Tenis Oyun Kuralları, Tenis Ölçüleri Hakkında
Bir ağla ikiye bölünmüş, kort denen bir alanda raketle oynanan top oyunu. Kortun İki yanındaki 1.37 m genişliğindeki alanlar çiftler maçında kullanılır. Raketlerin ağırlığı 370-400 gr'dır. Topun çevresi 6.35 veya 6.66 cm'dir. Ağırlığı ise 56.7-58.50 gr arasındadır. Karşılaşmalar tekler, çiftler ve karışık kategorilerde yapılır. Bir set almak için 6 oyun, bir oyun almak içinde 4 sayı kazanmak zorunludur. Teniste sayılar 15, 30, 40 ve oyun biçiminde sayılır.
Tenis Kortu
Tenis oynanan alan
Tenisçi Bacağı
Tenis oyuncularının en sık yaptığı hareketlerden biri, gelen topa vurabilmek için öne doğru hızla sıçramaktır. Bu hareket sırasında M. Gastroknemius üzerine aşırı bir yük biner ve kasta gerginlik olur. Öne doğru yapılan hareketin çok ani olduğu durumlarda ise özellikle orta yaşlı ve kondisyonu iyi olmayan sporcularda, kas liflerinde yırtılma olabilir ve gastroknemius kası içine doğru kanam başlar. Bu sırada sporcu, baldırının arkasına bir darbe geldiğini zannedebilir. Sporcu bir süre oyuna devam edebilir, ancak daha sonra bacakta şişmeyle birlikte şiddetli bir ağrı başlar ve sporcu adım atamaz duruma gelir. Erken dönemde buz-kompresyon ve elevasyondan ibaret üçlü tedavi uygulanır. Elastik bandajı ayak parmaklarından dize kadar sarmakta yarar vardır. Ağrı ve enflamasyonu kontrol amacıyla, stroid olmayan antiromatizmal ilaçlar verilebilir. Yaralanmadan üç gün geçtikten sonra rehabilitasyon programına başlanmalıdır.
Tedavinin en önemli öğesi, gastroknemius germe egzersizleridir. Duvar kenarında, ayaklar sabit dururken, gövde ve kollar öne uzatılarak egzersizlere başlanır. Daha sonra giderek artan yoğunlukta yürüme egzersizlerine geçilir. Çömelip kalkma ve parmak uçlarında yürüme egzersizlerine gastroknemiusun gücü istenen noktaya gelinceye kadar devam edilir. Birkaç hafta sonra sporcu yeniden tenise başlayabilir. Bir önlem olarak dikkatli oynaması ve ayakkabı topuğunun 1 cm kadar yükseltilmesi önerilebilir.
Bir ağla ikiye bölünmüş, kort denen bir alanda raketle oynanan top oyunu. Kortun İki yanındaki 1.37 m genişliğindeki alanlar çiftler maçında kullanılır. Raketlerin ağırlığı 370-400 gr'dır. Topun çevresi 6.35 veya 6.66 cm'dir. Ağırlığı ise 56.7-58.50 gr arasındadır. Karşılaşmalar tekler, çiftler ve karışık kategorilerde yapılır. Bir set almak için 6 oyun, bir oyun almak içinde 4 sayı kazanmak zorunludur. Teniste sayılar 15, 30, 40 ve oyun biçiminde sayılır.
Tenis Kortu
Tenis oynanan alan
Tenisçi Bacağı
Tenis oyuncularının en sık yaptığı hareketlerden biri, gelen topa vurabilmek için öne doğru hızla sıçramaktır. Bu hareket sırasında M. Gastroknemius üzerine aşırı bir yük biner ve kasta gerginlik olur. Öne doğru yapılan hareketin çok ani olduğu durumlarda ise özellikle orta yaşlı ve kondisyonu iyi olmayan sporcularda, kas liflerinde yırtılma olabilir ve gastroknemius kası içine doğru kanam başlar. Bu sırada sporcu, baldırının arkasına bir darbe geldiğini zannedebilir. Sporcu bir süre oyuna devam edebilir, ancak daha sonra bacakta şişmeyle birlikte şiddetli bir ağrı başlar ve sporcu adım atamaz duruma gelir. Erken dönemde buz-kompresyon ve elevasyondan ibaret üçlü tedavi uygulanır. Elastik bandajı ayak parmaklarından dize kadar sarmakta yarar vardır. Ağrı ve enflamasyonu kontrol amacıyla, stroid olmayan antiromatizmal ilaçlar verilebilir. Yaralanmadan üç gün geçtikten sonra rehabilitasyon programına başlanmalıdır.
Tedavinin en önemli öğesi, gastroknemius germe egzersizleridir. Duvar kenarında, ayaklar sabit dururken, gövde ve kollar öne uzatılarak egzersizlere başlanır. Daha sonra giderek artan yoğunlukta yürüme egzersizlerine geçilir. Çömelip kalkma ve parmak uçlarında yürüme egzersizlerine gastroknemiusun gücü istenen noktaya gelinceye kadar devam edilir. Birkaç hafta sonra sporcu yeniden tenise başlayabilir. Bir önlem olarak dikkatli oynaması ve ayakkabı topuğunun 1 cm kadar yükseltilmesi önerilebilir.
Teknik Nedir Teknik Beceri ve Kondisyon
Teknik Nedir
Belirli bir sportif hareketin, amaca uygun ve ekonomik şekilde gerçekleştirilmesine denir. Hedeflenen ideal hareketin gerçekleştirilmesi, yani optimal hareket fiilinin sporcu tarafından uygulanmasını sağlayan çözüm yöntemidir. Yapılamakta olan spor dalına özgü hareketleri, kusursuz ve en iyi şekilde yapabilmeyi sağlayan psikomotor beceri ve yarışmayı kazanabilmek için taktiğin gerektirdiği davranışlarda bulunmayı sağlayan zihinsel yeteneklerdir.
Teknik Beceri
Bir motorik öğrenme sürecinin ve tüm senzomotorik işlevlerden oluşan karmaşık bir sürecin sonucudur.
Teknik Direktör
Bireysel sporda sporcuyu, takım sporlarında çalıştırdığı takımı yapılacak karşılaşmada ne tür bir çalışma planı (taktik) gerçekleştireceği, oyuncu veya oyuncuların karşılaşmalarda nasıl bir görev yapacağını belirleyen, takımda kimlerin kadroda bulunacağını tespit eden en yetkili kişidir.
Teknik Kondisyon
Yüksek performans düzeyinde psikolojik, fizyolojik ve anatomik uyumun sağlanarak spor dalına uygun denge durumunun korunmasıdır.
Teknik Mükemmellik
En zor müsabaka koşulları altında sportif alıştırmanın, hareket yapılarını ekonomik ve mükemmel şekilde yapabilme ve maksimal verime ulaşabilmedir.
Teknik Puan
Artistik cimnastik vb. sporlarda, yarışmacının teknik durumunu değerlendirmek üzere hakemler tarafından verilen puan.
Belirli bir sportif hareketin, amaca uygun ve ekonomik şekilde gerçekleştirilmesine denir. Hedeflenen ideal hareketin gerçekleştirilmesi, yani optimal hareket fiilinin sporcu tarafından uygulanmasını sağlayan çözüm yöntemidir. Yapılamakta olan spor dalına özgü hareketleri, kusursuz ve en iyi şekilde yapabilmeyi sağlayan psikomotor beceri ve yarışmayı kazanabilmek için taktiğin gerektirdiği davranışlarda bulunmayı sağlayan zihinsel yeteneklerdir.
Teknik Beceri
Bir motorik öğrenme sürecinin ve tüm senzomotorik işlevlerden oluşan karmaşık bir sürecin sonucudur.
Teknik Direktör
Bireysel sporda sporcuyu, takım sporlarında çalıştırdığı takımı yapılacak karşılaşmada ne tür bir çalışma planı (taktik) gerçekleştireceği, oyuncu veya oyuncuların karşılaşmalarda nasıl bir görev yapacağını belirleyen, takımda kimlerin kadroda bulunacağını tespit eden en yetkili kişidir.
Teknik Kondisyon
Yüksek performans düzeyinde psikolojik, fizyolojik ve anatomik uyumun sağlanarak spor dalına uygun denge durumunun korunmasıdır.
Teknik Mükemmellik
En zor müsabaka koşulları altında sportif alıştırmanın, hareket yapılarını ekonomik ve mükemmel şekilde yapabilme ve maksimal verime ulaşabilmedir.
Teknik Puan
Artistik cimnastik vb. sporlarda, yarışmacının teknik durumunu değerlendirmek üzere hakemler tarafından verilen puan.
Sualti Agirlik Olcum Metodu
Sualtı Ağırlık Ölçüm Metodu
Vücut hacmini hesaplamak için kullanılan bir metottur. D (Yoğunluk) = M (Kütle) / V (Volüm) formülünden yola çıkılarak yapılır. Denek, suya duş aldıktan ve ayaklarını yıkadıktan sonra yavaşça girer. Çok yavaş ve sakin bir şekilde oturağa oturur. Vücudunu ve kafasını öne doğru büker ve vücudunun tamamını suya batırır. Eğer batmada problem olursa ağırlık bağlanır.
Suya batmadan önce akciğerlerdeki bütün havayı üfler. Bu işlem suya tamamen batıncaya kadar devam eder. Bütün vücudu suya gömüldükten sonra, son bir gayretle akciğerlerdeki son havayı üfler. Daha sonra nefes almak için başını yukarıya kaldırmadan önce en az beşe kadar sayar. Deneye başlamadan önce katılanların kendilerini rahat hissetmeleri için 5-10 dk suyun içinde pratik yapmaları sağlanmalıdır. Deneye katılanlara en az dört defa ölçüm yapılır. İki kere aynı netice elde edildiğinde ölçme işlemi bitirilir.
Eğer üst üste aynı netice elde edilemezse en az fazla 10 ölçüm kaydedilerek ortalaması alınır. Vücut yoğunluğu ve ağırlığın hesaplanması için oturağın ağırlığı ve ekstra bağlanan ağırlık, su içindeki ağırlıktan çıkarılır. Böylece kişilerin su içindeki net ağırlıkları pound cinsinden bulunur. Elde edilen değer kilograma çevrilir. Ayrıca suyun sıcaklığı 30-33 °C arasında olmalıdır.
Vücut hacmini hesaplamak için kullanılan bir metottur. D (Yoğunluk) = M (Kütle) / V (Volüm) formülünden yola çıkılarak yapılır. Denek, suya duş aldıktan ve ayaklarını yıkadıktan sonra yavaşça girer. Çok yavaş ve sakin bir şekilde oturağa oturur. Vücudunu ve kafasını öne doğru büker ve vücudunun tamamını suya batırır. Eğer batmada problem olursa ağırlık bağlanır.
Suya batmadan önce akciğerlerdeki bütün havayı üfler. Bu işlem suya tamamen batıncaya kadar devam eder. Bütün vücudu suya gömüldükten sonra, son bir gayretle akciğerlerdeki son havayı üfler. Daha sonra nefes almak için başını yukarıya kaldırmadan önce en az beşe kadar sayar. Deneye başlamadan önce katılanların kendilerini rahat hissetmeleri için 5-10 dk suyun içinde pratik yapmaları sağlanmalıdır. Deneye katılanlara en az dört defa ölçüm yapılır. İki kere aynı netice elde edildiğinde ölçme işlemi bitirilir.
Eğer üst üste aynı netice elde edilemezse en az fazla 10 ölçüm kaydedilerek ortalaması alınır. Vücut yoğunluğu ve ağırlığın hesaplanması için oturağın ağırlığı ve ekstra bağlanan ağırlık, su içindeki ağırlıktan çıkarılır. Böylece kişilerin su içindeki net ağırlıkları pound cinsinden bulunur. Elde edilen değer kilograma çevrilir. Ayrıca suyun sıcaklığı 30-33 °C arasında olmalıdır.
Su Topu Nedir Oyun Kurallari
Su Topu Nedir, Su Topu Oyunu Kuralları
Uluslararası Yüzme Federasyonunun belirlediği kurallar çerçevesinde, suyun içinde topla oynan kollektif oyun. Bir havuzda yedişer kişilik iki takım arasında oynanan ve hentbole benzeyen bir top oyunu. Havuzun boyu 30 m, eni 20 m'dir. Su derinliği 1.80 m, kalenin genişliği 3 m, yüksekliği 90 cm'dir. Havuz ayrıca, kale çizgisi, 4 m çizgisi ve orta çizgiyle bölümlenmiştir. Kaleciler 1 numaralı kırmızı başlığı giyerler. Oyuncular ise 2'den 11'e kadar numaralanmış başlığı giyerler. Bir takımın başlığı lacivert, değer takımın ki ise beyaz olur. Oyunu hakem havuz kenarından, düdükle ve bir sopanın iki ucuna takılmış iki renkli bayrakla yönetir. Topun çevresi 68 cm, ağırlığı 400-450 gr'dır. Oyun yedişer dakikalık dört devrede yapılır. Her devrenin bitiminde iki dakikalık mola verilir ve oyun alanı değiştirilir.
Uluslararası Yüzme Federasyonunun belirlediği kurallar çerçevesinde, suyun içinde topla oynan kollektif oyun. Bir havuzda yedişer kişilik iki takım arasında oynanan ve hentbole benzeyen bir top oyunu. Havuzun boyu 30 m, eni 20 m'dir. Su derinliği 1.80 m, kalenin genişliği 3 m, yüksekliği 90 cm'dir. Havuz ayrıca, kale çizgisi, 4 m çizgisi ve orta çizgiyle bölümlenmiştir. Kaleciler 1 numaralı kırmızı başlığı giyerler. Oyuncular ise 2'den 11'e kadar numaralanmış başlığı giyerler. Bir takımın başlığı lacivert, değer takımın ki ise beyaz olur. Oyunu hakem havuz kenarından, düdükle ve bir sopanın iki ucuna takılmış iki renkli bayrakla yönetir. Topun çevresi 68 cm, ağırlığı 400-450 gr'dır. Oyun yedişer dakikalık dört devrede yapılır. Her devrenin bitiminde iki dakikalık mola verilir ve oyun alanı değiştirilir.
Su Nedir Suyun Gorevleri ve Onemi
Su Nedir, Suyun Görevleri, Suyun Önemi
Su vücudun en büyük bileşenini oluşturur. Yetişkinlerin vücudunun %50-65'i, çocukların vücudunun ise %70-75'i sudur. Bir insan su içmeden yalınızca 3 gün yaşayabilir. Susuz yaşayamamamızın nedeni vücudumuzda suyu uzun süre tutamamamızdır. Vücudun susuz kalıp kuruması sonucu ağırlığının %20'sinin kaybedilmesi ölümle sonuçlanır.
Suyun vücuttaki görevleri;
a) Yediğimiz gıdalardaki besin öğelerinin çözünüp sindirilmesi ve emilmesi için gereklidir,
b) Vücut sıcaklığını ayarlar. Sıcak havada terleme ve terin buharlaşması sonucu ısı enerjisi deriden atılır ve serinleme hissedilir,
c) Vücuttan atık maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Vücudun kullanamadığı, gereğinden fazla olan yada zararlı bileşiklerin çoğu suda çözünerek idrar ve dışkıyla atılır. Vücudumuzun kullandığı suyun bir kısmını içtiğimiz su ve diğer içeceklerden, bir kısmını gıdaların içinde bulunan sudan, belirli bir miktarını da vücut metabolizması sonucu ortaya çıkan sudan karşılarız. Aldığımız suyun hemen hepsini idrar, dışkı, terleme ve nefes verme yoluyla dışarı atarız. Bu duruma su dengesi adı verilir ve aldığımız suyla vücuttan attığımız suyun birbirine eşit olması anlamına gelir. Ortalama yetişkin bir insanda bu denge yaklaşık 2400 mililitre suyla sağlanır. Bu da günde 8-10 bardak su ve diğer sıvılara eşittir.
Su vücudun en büyük bileşenini oluşturur. Yetişkinlerin vücudunun %50-65'i, çocukların vücudunun ise %70-75'i sudur. Bir insan su içmeden yalınızca 3 gün yaşayabilir. Susuz yaşayamamamızın nedeni vücudumuzda suyu uzun süre tutamamamızdır. Vücudun susuz kalıp kuruması sonucu ağırlığının %20'sinin kaybedilmesi ölümle sonuçlanır.
Suyun vücuttaki görevleri;
a) Yediğimiz gıdalardaki besin öğelerinin çözünüp sindirilmesi ve emilmesi için gereklidir,
b) Vücut sıcaklığını ayarlar. Sıcak havada terleme ve terin buharlaşması sonucu ısı enerjisi deriden atılır ve serinleme hissedilir,
c) Vücuttan atık maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Vücudun kullanamadığı, gereğinden fazla olan yada zararlı bileşiklerin çoğu suda çözünerek idrar ve dışkıyla atılır. Vücudumuzun kullandığı suyun bir kısmını içtiğimiz su ve diğer içeceklerden, bir kısmını gıdaların içinde bulunan sudan, belirli bir miktarını da vücut metabolizması sonucu ortaya çıkan sudan karşılarız. Aldığımız suyun hemen hepsini idrar, dışkı, terleme ve nefes verme yoluyla dışarı atarız. Bu duruma su dengesi adı verilir ve aldığımız suyla vücuttan attığımız suyun birbirine eşit olması anlamına gelir. Ortalama yetişkin bir insanda bu denge yaklaşık 2400 mililitre suyla sağlanır. Bu da günde 8-10 bardak su ve diğer sıvılara eşittir.
Straboskopi Nedir
Straboskopi Nedir
Hareketin incelenmesine müsaade eden bir fotoğraf tekniğidir. Bu teknik koyu zemine karşı flaşla aydınlatılan ortamda tekniğin filme alınmasına ihtiyaç duyar. Bu durum, meydana gelen total hareketlerin hayal edilmesini mümkün kılar. Örneğin teniste forehand vuruşunun toplam resmini çekebilmek mümkündür. Bu vuruşun yapılması esnasında yer alan vücudun bölümlerini gösterir. Bu tekniğin uygulanışıyla iki sporcunun vuruşları arasındaki farklılığın kıyaslanması da yapılabilir.
Hareketin incelenmesine müsaade eden bir fotoğraf tekniğidir. Bu teknik koyu zemine karşı flaşla aydınlatılan ortamda tekniğin filme alınmasına ihtiyaç duyar. Bu durum, meydana gelen total hareketlerin hayal edilmesini mümkün kılar. Örneğin teniste forehand vuruşunun toplam resmini çekebilmek mümkündür. Bu vuruşun yapılması esnasında yer alan vücudun bölümlerini gösterir. Bu tekniğin uygulanışıyla iki sporcunun vuruşları arasındaki farklılığın kıyaslanması da yapılabilir.
Squash Nedir Oyun Kurallari Nasil Oynanir
Squash Nedir, Squash Oyun Kuralları
Top ve raketle oynanan bir çeşit oyun Kenarları kapalı tenis alanına benzeyen odada oynanır
Ön duvarın kırmızı çizgilerle belirlenmiş alt bölümü, ağ yerine kullanılır. Buraya tin adı verilir. Karşılaşmalar set halinde yapılır. Servis alanından yukarıya atılan top inerken, raketle vurularak duvardaki oyun alanına gönderilir. Tin bölgesine çarptığında, yerde iki kez sıçradığında ve oyun alanı dışına çıktığında oyun durur. Hata yapan topu kaybeder.
Squat
Halter, dikmelerden omuzlar üzerine alınır. Diz bükme sırasında sırt gergin bir biçimde bulunmalı, gözler ile karşıya bakılmalıdır. İyi bir diz ve kalça eklemi konumu alabilmek için, topuklar altına yaklaşık 2 cm.lik yükseklik (tahta, ızgara vb.) konulmalıdır. Üst gövde öne bükülmelidir. istenilen diz açısına gelinildiğinde, aşağı doğru olan hareket frenlenerek, ayak parmakları ucunda yükselme ile birlikte patlayıcı bir biçimde yukarıya doğru bacak hareketi yönlendirilir.
Top ve raketle oynanan bir çeşit oyun Kenarları kapalı tenis alanına benzeyen odada oynanır
Ön duvarın kırmızı çizgilerle belirlenmiş alt bölümü, ağ yerine kullanılır. Buraya tin adı verilir. Karşılaşmalar set halinde yapılır. Servis alanından yukarıya atılan top inerken, raketle vurularak duvardaki oyun alanına gönderilir. Tin bölgesine çarptığında, yerde iki kez sıçradığında ve oyun alanı dışına çıktığında oyun durur. Hata yapan topu kaybeder.
Squat
Halter, dikmelerden omuzlar üzerine alınır. Diz bükme sırasında sırt gergin bir biçimde bulunmalı, gözler ile karşıya bakılmalıdır. İyi bir diz ve kalça eklemi konumu alabilmek için, topuklar altına yaklaşık 2 cm.lik yükseklik (tahta, ızgara vb.) konulmalıdır. Üst gövde öne bükülmelidir. istenilen diz açısına gelinildiğinde, aşağı doğru olan hareket frenlenerek, ayak parmakları ucunda yükselme ile birlikte patlayıcı bir biçimde yukarıya doğru bacak hareketi yönlendirilir.
Sprint Nedir Sprint Antreman
Sprint Nedir
Siprint koşularında belirli bir noktaya kadar yavaş bir tempo ile koşulur. Bu noktadan sonra hızda yükselme yapılır. % 100'lük bir hıza erişilerek, 40 m. veya 60 m.'lik bir ara koşulur. Bu tür koşuların uygulanmasında hava koşulları da dikkate alınır. 2.Sürat koşusu.
Sprint Antrenmanı
Sprinterler tarafından sürat (ATP-PC sistem) ve kas kuvveti gelişimi için kullanılır. Sprint ant-renmanındaki tekrarlar maksimal hızda yapılır. Statik başlangıçtan hızlanmak için 6 saniye gereklidir. Bu yüzden, sprinterler zirve sürate ulaşabilmeleri için her tekrarda asgari 50 m koşmalıdırlar. Her sprint en hızlı süratle yapıldığı için tekrarlar arasındaki dinlenmeler tam dinlenme olmalıdır.
Siprint koşularında belirli bir noktaya kadar yavaş bir tempo ile koşulur. Bu noktadan sonra hızda yükselme yapılır. % 100'lük bir hıza erişilerek, 40 m. veya 60 m.'lik bir ara koşulur. Bu tür koşuların uygulanmasında hava koşulları da dikkate alınır. 2.Sürat koşusu.
Sprint Antrenmanı
Sprinterler tarafından sürat (ATP-PC sistem) ve kas kuvveti gelişimi için kullanılır. Sprint ant-renmanındaki tekrarlar maksimal hızda yapılır. Statik başlangıçtan hızlanmak için 6 saniye gereklidir. Bu yüzden, sprinterler zirve sürate ulaşabilmeleri için her tekrarda asgari 50 m koşmalıdırlar. Her sprint en hızlı süratle yapıldığı için tekrarlar arasındaki dinlenmeler tam dinlenme olmalıdır.
Sporcu Sagligi Sporcu Nedir
Sporcu Nedir, Sporcu Sağlık
Belirli kurallar altında araçlı veya araçsız, ferdi veya toplu olarak kendini spora veren, daha ileri bir merhalede sporu meslekleştiren, rekabetçi, dayanışmacı ve kültürel bir olgu içinde yer alan, moral yanı olan, yaptığı işten maddi ve manevi tatmin arayan sporun aktif elemanıdır.
Sporcu Sağlığı
Sporcunun aday olarak tabii yapısını, spor dalına uygunluğunu araştıran, sportif eğitim süresinde antrenmanlarına uygun sağlık metotlarını öneren ve spor sakatlıklarını tedavi ederek, sporcuya eski gücüyle spor yapabilme imkanlarını sağlayan disiplindir
Belirli kurallar altında araçlı veya araçsız, ferdi veya toplu olarak kendini spora veren, daha ileri bir merhalede sporu meslekleştiren, rekabetçi, dayanışmacı ve kültürel bir olgu içinde yer alan, moral yanı olan, yaptığı işten maddi ve manevi tatmin arayan sporun aktif elemanıdır.
Sporcu Sağlığı
Sporcunun aday olarak tabii yapısını, spor dalına uygunluğunu araştıran, sportif eğitim süresinde antrenmanlarına uygun sağlık metotlarını öneren ve spor sakatlıklarını tedavi ederek, sporcuya eski gücüyle spor yapabilme imkanlarını sağlayan disiplindir
Spor Nedir Spor Felsefesi Bilimi
Spor Nedir
Yenme ve muktedir olma gibi, insanın şuuraltı arzularının tatminini amaç edinen, belirli kurallar içerisinde yapılan, rekabete dayalı sosyalleştirici, bütünleştirici, fiziki, zihni ve ruhi faaliyetlerin bütünüdür.
Spor Akademisi
Spor olgusunu bilimsel olarak inceleyen ve sporun aktif süjeleri olan sporcular, antrenörler, yöneticilerin yetişme ve gelişmesini sağlayan 4 yıllık temel eğitim kuruluşlarıdır.
Spor Balesi
Spor etkinlikleri sırasında çekimlerin, kimi oynatım hileleriyle sergilenen güldürücü görüntüleri
Spor Becerisi
Temel becerilerin gelişmesini içermektedir.
Spor Bilimi
Sporun getirdiği farklı sorunlara ait bilimsel bulgu, tartışma ve metotların oluşturduğu alana spor bilimi denir.
Spor Biyomekaniği
Biyomekanik, spor amaçlı hareketi (konu alanı), kavram, metot ve mekanik kanunları kullanmak suretiyle (metodolojik çözüm) tanımlayan ve açıklayan bir bilim dalıdır.
Spor Dergisi
Sporun tanıtılmasında, daha çok teknik, taktik ve öğretici bilgiler içeren geçici haberler dışında uzun süreli bilgiler veren organlardır.
Spor Dernekleri
Spor kulüplerini ve sporcuların korunmasına yönelik sporseverler tarafından kurulmuş olan tüzel kişilerdir.
Spor Felsefesi
Spor felsefesi, sporu çeşitli felsefi bakış açılarından, eğitsel bir alan olduğu kadar, bireysel ve sosyal bir olgu olarak değerlendirilir. Yarışma sadece aktif sporcunun kökenini ve kimliği açıklamaz, bu seyirci için de artan bir şekilde geçerlidir. Yarışma ve sportif performans konusundaki sosyal felsefi tartışmalar, başarının prensipleri, motivasyon ve performansa dayanan, toplum problemlerini gündemde tutmakta ve halkın özel ilgisini çeken bir konu oluşturmaktadır. Modern toplum, Olimpiyatlar, Dünya Şampiyonaları gibi uluslararası sportif yarışmanın halka medya aracılığı ile büyük oranda ulaştırıldığı ve profesyonel sporcuların şovlarının özel bir ilgi ve heyecan uyandırdığı, rekreasyonel bir topluma hızla dönüşmektedir. Zirvedeki sporcuların antrenmanlara harcadıkları zaman ve enerji ve aşırı antrenman veya dopingten kaynaklanan sorunlar, yüksek performans sporunun bir saçmalık olduğunu düşünmesine yol açmaktadır. Bürokratik toplumumuzda özel girişim ve kişisel özgürlükler kısıtlandığında, bu nitelikler ancak boş zaman etkinlikleri veya benzeri çalışmalarla tatmin edilebilir. O halde sporun anlamı ve kişisel ve sosyal gelişme üzerindeki etkisi konusundaki fizyolojik tartışmaların ilerleme sağladığını görmek şaşırtıcı olmayacaktır.
Spor Fizyolojisi
Konusu sporcu olan ve spor yapan bir organizmanın normal fonksiyonlarını konu alan fizyoloji dalı
Spor Gazetesi
Sporun yazılı olarak reklam ve tanıtımının yapıldığı, kulüplerin ve oyuncuların kamuoyu tarafından yakından tanınması ve sahiplenmesini sağladığı organlardır.
Spor Gazeteciliği
Konusu spor olan, bu alandaki güncel olayları gazeteciliğin temel kuralları çerçevesinde takip eden; yorum ve fotoğraflarla zenginleştirerek duyuran, bilgi veren gazetecilik dalıdır.
Spor Hekimliği
Egzersiz, antrenman ve sporun, ayrıca egzersiz yoksunluğunun sağlıklı ve hastalıklı bireyler üzerindeki etkilerini inceleyen; önlem, tedavi ve rehabilitasyon konularında spor yapan her yaştaki bireylere yardımcı olacak çalışmaları üreten teorik ve uygulamalı tıp dalıdır.
Spor Hukuku
Sporcular ile kulüpler, kulüpler ile kulüpler, kulüpler ile federasyonlar veya sporun diğer süjeleri arasında ortaya çıkan problemlerin çözümüne, spor ruhuna uygun hukukun genel ilkeleriyle bağdaşır çözümler bulan bir disiplindir.
Spor İşletmeleri
Niteliklerine göre belirli prensip ve kurallar içinde, verimli şekilde faaliyette bulunan spor saha ve tesis üniteleridir.
Spor Kazaları
Çeşitli sportif yüklenmelerde organizmada oluşabilecek her türlü sakatlıklardır.
Spor Kulübü
Belirli kurallara göre kurulan, üyelerinin her birinin yetki ve sorumlulukları belli olan, gerek amatör gerekse profesyonel spor branşları ile topluma hizmet veren; her yaş grubunun spor yapabileceği tesis, araç gereçlere sahip olan, diğer bir yönü ile de yüksek performans sporcularının yetiştirilmesini hedefleyen özel hukuk kuruluşlarıdır.
Spor Malzemesi
Spor hizmetlerinin, milletlerarası standart ve kurallara uygun olarak yayılmasına ve yürütülmesine imkan sağlayan, sabit nitelikte de olabilen unsurların tamamına spor malzemesi denir.
Spor Masajı
Sporcuların güçlerini artırmak ve daha çabuk dinlenebilmelerini sağlamak amacıyla yapılan masajdır.
Spor Medyası
Spor fikir sisteminin oluşturularak gazete sayfasına yansıtılması, televizyon ekranına görüntülenmesi ve radyodan kulaklara ses olarak gelmesini sağlayan kurumdur.
Spor Metodolojisi
iyi bir sportif etkinliğin yöntemlerini bilimsel olarak ortaya koyan, bu konudaki deney birikimlerinden de yararlanarak bunları spor ve sporcunun hizmetine sunan metodoloji dalı.
Spor Organizasyonu
Spor yarışmaları ile sporun amacına yönelik olarak düzenlenen seminer, toplantı, kurs, panel, kamp ve benzeri her türlü spor etkinliklerinin, en iyi şekilde sevk ve idare ile sonuçlandırılabilmesi için bir program dahilinde yapılan çalışmalardır.
Spor Ortamı
Spor dalında sporcu, öğreticisi, tesis, malzeme ve yarışma düzenlemesinden meydana gelen unsurların bir arada bulunduğu ve faaliyetlerin uygulanmasına imkan veren ortamdır.
Spor Pedagojisi
insan hareketine yönelik ve insanın hareket yoluyla eğitimini gerçekleştirdiği bir formdur.
Spor Politikası
Sporun ele alınışı, ilke ve hedefleri, bu hedeflere ulaşma yol ve yöntemleri, alt yapı, tesis araç-gereç ve eğitim-öğretim anlayışı, ulusal ve uluslararası düzeyde spora bakış açısı, sporun örgütleniş ve uygulanış felsefesidir.
Spor Psikolojisi
Spor ortamında, insan davranışlarıyla ilgili sorulara cevap bulmaya çalışan spor ve egzersiz biliminin bir dalıdır.
Spor Sakatlığı
Sportif aktiviteler sırasında meydana gelen her türlü hasarın kollektif bir ismidir.
Spor Sistemi
Ülkenin okul programları, rekreasyon faaliyetleri, spor kulüpleri, sporla ilgili yönetim kurumlarındaki beden eğitimi ve spor organizasyonlarıdır.
Spor Sosyolojisi
Sporun değişik bağlamlarını, değişik yanlarını sistematik olarak araştıran; bundan ötürü de görgül yöntemleri kullanan deneysel bir bilim dalıdır. Sporun çeşitli yönlerini, toplumla ilgili değişik yanlarını sistematik olarak araştıran, bunu da toplumun ekonomik, hukuk, aile, siyasal yönlerini kullanarak inceleyen bir bilim dalıdır. Sporda sosyal yapılar, sosyal davranışlar ve sporun sosyal etkileri araştırılır.
Spor Spikerliği
Spor etkinliğini dinleyici ve izleyiciye aktarma sanatıdır.
Spor Tarihi
İlk insanlardan günümüze kadar sportif ve bedensel hareketlerin tarihi gelişimini inceleyen bilim dalı
Spor Travmatolojisi
Spor yaralanmalarında, yaralanan vücut bölümlerinin, organın kısa zamanda tüm fonksiyonunun yeniden kazandırılması veya bozukluğun en aza indirilmesi gibi konularla uğraşan travmatoloji dalı
Spor Toto-Loto Teşkilat Müdürlüğü
Spor organizasyonlarını bir disiplin altında organize ederek kulüplerin isim haklarını belirli ücret karşılığında kiralamak suretiyle onlara gelir sağlayan kuruluştur.
Spor Turizmi
Devamlı oturma yerinin dışında yapılan dinlenme, gevşeme veya o spor branşında gelişmeye yardımcı olan müsabaka, turnuvalara katılma, mahalli olmaktan çıkan kalıntıları (sporcu, basın, idareci vs.) veya seyircileri; başka yerlerden gelenlerin oluşturduğu spor organizasyonları ve önemli spor organizasyonların yapıldığı veya yapılacağı yer ve tesisleri gezmek, görmek isteyen spor meraklıları oluşturur. Buna spor turizmi denir.
Yenme ve muktedir olma gibi, insanın şuuraltı arzularının tatminini amaç edinen, belirli kurallar içerisinde yapılan, rekabete dayalı sosyalleştirici, bütünleştirici, fiziki, zihni ve ruhi faaliyetlerin bütünüdür.
Spor Akademisi
Spor olgusunu bilimsel olarak inceleyen ve sporun aktif süjeleri olan sporcular, antrenörler, yöneticilerin yetişme ve gelişmesini sağlayan 4 yıllık temel eğitim kuruluşlarıdır.
Spor Balesi
Spor etkinlikleri sırasında çekimlerin, kimi oynatım hileleriyle sergilenen güldürücü görüntüleri
Spor Becerisi
Temel becerilerin gelişmesini içermektedir.
Spor Bilimi
Sporun getirdiği farklı sorunlara ait bilimsel bulgu, tartışma ve metotların oluşturduğu alana spor bilimi denir.
Spor Biyomekaniği
Biyomekanik, spor amaçlı hareketi (konu alanı), kavram, metot ve mekanik kanunları kullanmak suretiyle (metodolojik çözüm) tanımlayan ve açıklayan bir bilim dalıdır.
Spor Dergisi
Sporun tanıtılmasında, daha çok teknik, taktik ve öğretici bilgiler içeren geçici haberler dışında uzun süreli bilgiler veren organlardır.
Spor Dernekleri
Spor kulüplerini ve sporcuların korunmasına yönelik sporseverler tarafından kurulmuş olan tüzel kişilerdir.
Spor Felsefesi
Spor felsefesi, sporu çeşitli felsefi bakış açılarından, eğitsel bir alan olduğu kadar, bireysel ve sosyal bir olgu olarak değerlendirilir. Yarışma sadece aktif sporcunun kökenini ve kimliği açıklamaz, bu seyirci için de artan bir şekilde geçerlidir. Yarışma ve sportif performans konusundaki sosyal felsefi tartışmalar, başarının prensipleri, motivasyon ve performansa dayanan, toplum problemlerini gündemde tutmakta ve halkın özel ilgisini çeken bir konu oluşturmaktadır. Modern toplum, Olimpiyatlar, Dünya Şampiyonaları gibi uluslararası sportif yarışmanın halka medya aracılığı ile büyük oranda ulaştırıldığı ve profesyonel sporcuların şovlarının özel bir ilgi ve heyecan uyandırdığı, rekreasyonel bir topluma hızla dönüşmektedir. Zirvedeki sporcuların antrenmanlara harcadıkları zaman ve enerji ve aşırı antrenman veya dopingten kaynaklanan sorunlar, yüksek performans sporunun bir saçmalık olduğunu düşünmesine yol açmaktadır. Bürokratik toplumumuzda özel girişim ve kişisel özgürlükler kısıtlandığında, bu nitelikler ancak boş zaman etkinlikleri veya benzeri çalışmalarla tatmin edilebilir. O halde sporun anlamı ve kişisel ve sosyal gelişme üzerindeki etkisi konusundaki fizyolojik tartışmaların ilerleme sağladığını görmek şaşırtıcı olmayacaktır.
Spor Fizyolojisi
Konusu sporcu olan ve spor yapan bir organizmanın normal fonksiyonlarını konu alan fizyoloji dalı
Spor Gazetesi
Sporun yazılı olarak reklam ve tanıtımının yapıldığı, kulüplerin ve oyuncuların kamuoyu tarafından yakından tanınması ve sahiplenmesini sağladığı organlardır.
Spor Gazeteciliği
Konusu spor olan, bu alandaki güncel olayları gazeteciliğin temel kuralları çerçevesinde takip eden; yorum ve fotoğraflarla zenginleştirerek duyuran, bilgi veren gazetecilik dalıdır.
Spor Hekimliği
Egzersiz, antrenman ve sporun, ayrıca egzersiz yoksunluğunun sağlıklı ve hastalıklı bireyler üzerindeki etkilerini inceleyen; önlem, tedavi ve rehabilitasyon konularında spor yapan her yaştaki bireylere yardımcı olacak çalışmaları üreten teorik ve uygulamalı tıp dalıdır.
Spor Hukuku
Sporcular ile kulüpler, kulüpler ile kulüpler, kulüpler ile federasyonlar veya sporun diğer süjeleri arasında ortaya çıkan problemlerin çözümüne, spor ruhuna uygun hukukun genel ilkeleriyle bağdaşır çözümler bulan bir disiplindir.
Spor İşletmeleri
Niteliklerine göre belirli prensip ve kurallar içinde, verimli şekilde faaliyette bulunan spor saha ve tesis üniteleridir.
Spor Kazaları
Çeşitli sportif yüklenmelerde organizmada oluşabilecek her türlü sakatlıklardır.
Spor Kulübü
Belirli kurallara göre kurulan, üyelerinin her birinin yetki ve sorumlulukları belli olan, gerek amatör gerekse profesyonel spor branşları ile topluma hizmet veren; her yaş grubunun spor yapabileceği tesis, araç gereçlere sahip olan, diğer bir yönü ile de yüksek performans sporcularının yetiştirilmesini hedefleyen özel hukuk kuruluşlarıdır.
Spor Malzemesi
Spor hizmetlerinin, milletlerarası standart ve kurallara uygun olarak yayılmasına ve yürütülmesine imkan sağlayan, sabit nitelikte de olabilen unsurların tamamına spor malzemesi denir.
Spor Masajı
Sporcuların güçlerini artırmak ve daha çabuk dinlenebilmelerini sağlamak amacıyla yapılan masajdır.
Spor Medyası
Spor fikir sisteminin oluşturularak gazete sayfasına yansıtılması, televizyon ekranına görüntülenmesi ve radyodan kulaklara ses olarak gelmesini sağlayan kurumdur.
Spor Metodolojisi
iyi bir sportif etkinliğin yöntemlerini bilimsel olarak ortaya koyan, bu konudaki deney birikimlerinden de yararlanarak bunları spor ve sporcunun hizmetine sunan metodoloji dalı.
Spor Organizasyonu
Spor yarışmaları ile sporun amacına yönelik olarak düzenlenen seminer, toplantı, kurs, panel, kamp ve benzeri her türlü spor etkinliklerinin, en iyi şekilde sevk ve idare ile sonuçlandırılabilmesi için bir program dahilinde yapılan çalışmalardır.
Spor Ortamı
Spor dalında sporcu, öğreticisi, tesis, malzeme ve yarışma düzenlemesinden meydana gelen unsurların bir arada bulunduğu ve faaliyetlerin uygulanmasına imkan veren ortamdır.
Spor Pedagojisi
insan hareketine yönelik ve insanın hareket yoluyla eğitimini gerçekleştirdiği bir formdur.
Spor Politikası
Sporun ele alınışı, ilke ve hedefleri, bu hedeflere ulaşma yol ve yöntemleri, alt yapı, tesis araç-gereç ve eğitim-öğretim anlayışı, ulusal ve uluslararası düzeyde spora bakış açısı, sporun örgütleniş ve uygulanış felsefesidir.
Spor Psikolojisi
Spor ortamında, insan davranışlarıyla ilgili sorulara cevap bulmaya çalışan spor ve egzersiz biliminin bir dalıdır.
Spor Sakatlığı
Sportif aktiviteler sırasında meydana gelen her türlü hasarın kollektif bir ismidir.
Spor Sistemi
Ülkenin okul programları, rekreasyon faaliyetleri, spor kulüpleri, sporla ilgili yönetim kurumlarındaki beden eğitimi ve spor organizasyonlarıdır.
Spor Sosyolojisi
Sporun değişik bağlamlarını, değişik yanlarını sistematik olarak araştıran; bundan ötürü de görgül yöntemleri kullanan deneysel bir bilim dalıdır. Sporun çeşitli yönlerini, toplumla ilgili değişik yanlarını sistematik olarak araştıran, bunu da toplumun ekonomik, hukuk, aile, siyasal yönlerini kullanarak inceleyen bir bilim dalıdır. Sporda sosyal yapılar, sosyal davranışlar ve sporun sosyal etkileri araştırılır.
Spor Spikerliği
Spor etkinliğini dinleyici ve izleyiciye aktarma sanatıdır.
Spor Tarihi
İlk insanlardan günümüze kadar sportif ve bedensel hareketlerin tarihi gelişimini inceleyen bilim dalı
Spor Travmatolojisi
Spor yaralanmalarında, yaralanan vücut bölümlerinin, organın kısa zamanda tüm fonksiyonunun yeniden kazandırılması veya bozukluğun en aza indirilmesi gibi konularla uğraşan travmatoloji dalı
Spor Toto-Loto Teşkilat Müdürlüğü
Spor organizasyonlarını bir disiplin altında organize ederek kulüplerin isim haklarını belirli ücret karşılığında kiralamak suretiyle onlara gelir sağlayan kuruluştur.
Spor Turizmi
Devamlı oturma yerinin dışında yapılan dinlenme, gevşeme veya o spor branşında gelişmeye yardımcı olan müsabaka, turnuvalara katılma, mahalli olmaktan çıkan kalıntıları (sporcu, basın, idareci vs.) veya seyircileri; başka yerlerden gelenlerin oluşturduğu spor organizasyonları ve önemli spor organizasyonların yapıldığı veya yapılacağı yer ve tesisleri gezmek, görmek isteyen spor meraklıları oluşturur. Buna spor turizmi denir.
Sosyal Cevre - Ahlak - Duzen - Gelisme
Sosyal Ahlak
İnsanların Birbirleriyle ve içinde yaşadıkları toplumla olan ilişki ve eylemlerini düzenleyen tinsel nitelikteki ilke ve kuralların tümüdür.
Sosyal Çevre Nedir
insanları belirli amaçlar doğrultusunda bir araya getiren, toplumsal kurum ve ilişkilerin meydana getirdiği çevreye denir.
Sosyal Çözülme
Sosyal sistemin çeşitli alt sistemleri arasındaki doğal dengelerin bozularak bir düzensizliğin, kuralsızlığın, yapısızlığın ve bir toplumsal erime ve çözülme halinin baş göstermesine sosyal çözülme denir.
Sosyal Değer
Bir toplum içinde veya bir inanç ve ideoloji içinde veya insanlar arasında kabul edilmiş, benimsenmiş ve yaşatılmakta olan sosyal, insani, ideolojik veya ilahi kaynaklı her türlü duyuş, düşünüş, davranış, kural ve kıymetlerdir.
Sosyal Değişme
Bir toplumun sosyal sistemi içerisindeki kurumların, sosyal rol kalıplarının ve insanlar arasındaki ilişkiler ağının değişmesidir.
Sosyal Düzen
Bir toplumun işleyişinin ana ilke ve kanunlarının genel bir davranış formudur. Bireylerin çıkarlarının uzlaşması veya yerleşik sosyal değerlerin bir sonucu olarak, toplum içinde sürekliliğini koruyarak var olan düzenli ilişkiler sistemi olarak tanımlanabilir.
Sosyal Gelişme
Kişinin sosyal uyarıcıya, özellikle grup yaşamının baskı ve zorluklarına karşı duyarlılık geliştirmesi, grubunda ya da kültüründe başkalarıyla geçinmesi, onlar gibi davranmasıdır.
İktisadi refahın artışı, orta, sınıflaşma, beşeri kaynakların gelişmesi, fırsat eşitliği, sosyal bütünleşmenin gerçekleşmesi, rasyonel düşünme alışkanlıklarının kazanılması, maddi ve manevi tatminin dengelenmesi, fert ve toplumun asgari müştereklerde, tasada ve kıvançta birleşebilmesi şeklinde özetlenebilir.
Sosyal Grup
Yeterli sayılabilecek bir süre birbirleriyle etkileşimde bulunan ve ortak değerleri paylaşan iki yada daha çok fert olarak tanımlanır. Ortak amaçların izlenmesi hususunda, sosyal normlara, yararlara ve değerlere uygun olarak, karşılıklı rolleri yerine getiren kişilerden oluşmuş bir yapıya sahip ve benzerlerinden ayrılıp bütünleşebilen topluluktur.
Sosyal Hareketlilik
Bir bireyin veya toplumsal katmanlar, zümreler, meslekler, sınıflar arasındaki geçişlilik, esneklik, birinden diğerine atlanabilirlik kabiliyetidir.
Sosyal İlişki
Ferdin veya grubun, kendi dışındaki diğer fert ve grupların çeşitli davranış şekillerini ve beklentilerini hesaba katarak sürdürdüğü ilişkiye dayalı etkileşimdir. 2.iki veya daha fazla insanın kendi aralarında karşılıklı olarak sürdürdükleri kısa ve uzun süreli, anlamlı etkileşimlere denir.
Sosyal Kontrol
Bir toplumun kendi varlık, birlik, işleyiş ve devamını sağlamak ve sürdürmek için üyeler üzerindeki her türlü etki ve denetimdir.
Sosyal Mesafe
Fert ve sosyal grupların toplumun kültürü ve menfaatleri karşısındaki durumuna sosyal mesafe denir.
Sosyal Norm
Toplum üyelerini belirli olaylar karşısında, belirli tarzda davranmaya zorlayan kurallara sosyal norm denir.
Sosyal Olay
Başlama ve bitiş noktaları belirli olan ve toplum içinde meydana gelen ve birden fazla bireyi ilgilendiren olaylardır.
Sosyal Olgu
Bir toplum içinde yaşayan bireylerin kendi iradelerine bağlı olmadan ortaya çıkan, bireyi denetleyen, eylemlerini sınırlayan, bireyler üzerinde yaptırım gücü olan sosyal olaylardır.
Sosyal Psikoloji
Toplum içinde bireyin davranışını, sosyal organizasyonların yapısını ve işleyişini, bireyin yaşadığı toplum ve kültür ile olan ilişkilerini inceleyen bir bilim dalıdır.
Sosyal Rol
Toplumda fertlerin bulundukları sosyal mevki (statü) ile gelen ve elde edilen hak ve ödevlerdir. Kişinin sahip olduğu sosyal statü veya çeşitli kurumlar içerisinde bulunduğu konum gereği kendisinden göstermesi beklenen davranış kalıplarıdır.
Sosyal Sistem
Birbiriyle fonksiyonel bağlantı ve etki tepki ilişkisi içinde olan çeşitli kurumlardan (aile, ekonomi, din vb.) oluşmuş bir bütündür.
Sosyal Statü
Fertlerin ve sosyal grupların toplum içindeki mevkileri ve yerleridir. Kişinin toplum içinde edindiği yer, konum. Bir grubun veya toplumun yapısında, kendine bağlanan haklar ve sorumluluklar yoluyla belirginleşen ve diğer konumlarla ilişkisi olan, fakat bazı bakımlardan onlardan ayrılan sosyal konum, durum veya pozisyondur.
Sosyal Tabakalaşma
Bir toplumun mensupları arasında, nesnel veya değerler şeklindeki bütün imkan ve kaynakların eşit olmayacak biçimde ve farklı dağıtımıdır.
Sosyal Yapı
Sosyal çevre içinde, bireylerin birlikte yaşamalarına bağlı olan insanların oluşturduğu bir bütündür. Bir toplumda çeşitli zümre, grup, tabaka, kurum ve organizasyonların tarihi bir zaman içerisinde ve kültürel-coğrafya zemini üzerinde yoğrulmasıyla ortaya çıkan ilişkiler kompleksidir.
İnsanların Birbirleriyle ve içinde yaşadıkları toplumla olan ilişki ve eylemlerini düzenleyen tinsel nitelikteki ilke ve kuralların tümüdür.
Sosyal Çevre Nedir
insanları belirli amaçlar doğrultusunda bir araya getiren, toplumsal kurum ve ilişkilerin meydana getirdiği çevreye denir.
Sosyal Çözülme
Sosyal sistemin çeşitli alt sistemleri arasındaki doğal dengelerin bozularak bir düzensizliğin, kuralsızlığın, yapısızlığın ve bir toplumsal erime ve çözülme halinin baş göstermesine sosyal çözülme denir.
Sosyal Değer
Bir toplum içinde veya bir inanç ve ideoloji içinde veya insanlar arasında kabul edilmiş, benimsenmiş ve yaşatılmakta olan sosyal, insani, ideolojik veya ilahi kaynaklı her türlü duyuş, düşünüş, davranış, kural ve kıymetlerdir.
Sosyal Değişme
Bir toplumun sosyal sistemi içerisindeki kurumların, sosyal rol kalıplarının ve insanlar arasındaki ilişkiler ağının değişmesidir.
Sosyal Düzen
Bir toplumun işleyişinin ana ilke ve kanunlarının genel bir davranış formudur. Bireylerin çıkarlarının uzlaşması veya yerleşik sosyal değerlerin bir sonucu olarak, toplum içinde sürekliliğini koruyarak var olan düzenli ilişkiler sistemi olarak tanımlanabilir.
Sosyal Gelişme
Kişinin sosyal uyarıcıya, özellikle grup yaşamının baskı ve zorluklarına karşı duyarlılık geliştirmesi, grubunda ya da kültüründe başkalarıyla geçinmesi, onlar gibi davranmasıdır.
İktisadi refahın artışı, orta, sınıflaşma, beşeri kaynakların gelişmesi, fırsat eşitliği, sosyal bütünleşmenin gerçekleşmesi, rasyonel düşünme alışkanlıklarının kazanılması, maddi ve manevi tatminin dengelenmesi, fert ve toplumun asgari müştereklerde, tasada ve kıvançta birleşebilmesi şeklinde özetlenebilir.
Sosyal Grup
Yeterli sayılabilecek bir süre birbirleriyle etkileşimde bulunan ve ortak değerleri paylaşan iki yada daha çok fert olarak tanımlanır. Ortak amaçların izlenmesi hususunda, sosyal normlara, yararlara ve değerlere uygun olarak, karşılıklı rolleri yerine getiren kişilerden oluşmuş bir yapıya sahip ve benzerlerinden ayrılıp bütünleşebilen topluluktur.
Sosyal Hareketlilik
Bir bireyin veya toplumsal katmanlar, zümreler, meslekler, sınıflar arasındaki geçişlilik, esneklik, birinden diğerine atlanabilirlik kabiliyetidir.
Sosyal İlişki
Ferdin veya grubun, kendi dışındaki diğer fert ve grupların çeşitli davranış şekillerini ve beklentilerini hesaba katarak sürdürdüğü ilişkiye dayalı etkileşimdir. 2.iki veya daha fazla insanın kendi aralarında karşılıklı olarak sürdürdükleri kısa ve uzun süreli, anlamlı etkileşimlere denir.
Sosyal Kontrol
Bir toplumun kendi varlık, birlik, işleyiş ve devamını sağlamak ve sürdürmek için üyeler üzerindeki her türlü etki ve denetimdir.
Sosyal Mesafe
Fert ve sosyal grupların toplumun kültürü ve menfaatleri karşısındaki durumuna sosyal mesafe denir.
Sosyal Norm
Toplum üyelerini belirli olaylar karşısında, belirli tarzda davranmaya zorlayan kurallara sosyal norm denir.
Sosyal Olay
Başlama ve bitiş noktaları belirli olan ve toplum içinde meydana gelen ve birden fazla bireyi ilgilendiren olaylardır.
Sosyal Olgu
Bir toplum içinde yaşayan bireylerin kendi iradelerine bağlı olmadan ortaya çıkan, bireyi denetleyen, eylemlerini sınırlayan, bireyler üzerinde yaptırım gücü olan sosyal olaylardır.
Sosyal Psikoloji
Toplum içinde bireyin davranışını, sosyal organizasyonların yapısını ve işleyişini, bireyin yaşadığı toplum ve kültür ile olan ilişkilerini inceleyen bir bilim dalıdır.
Sosyal Rol
Toplumda fertlerin bulundukları sosyal mevki (statü) ile gelen ve elde edilen hak ve ödevlerdir. Kişinin sahip olduğu sosyal statü veya çeşitli kurumlar içerisinde bulunduğu konum gereği kendisinden göstermesi beklenen davranış kalıplarıdır.
Sosyal Sistem
Birbiriyle fonksiyonel bağlantı ve etki tepki ilişkisi içinde olan çeşitli kurumlardan (aile, ekonomi, din vb.) oluşmuş bir bütündür.
Sosyal Statü
Fertlerin ve sosyal grupların toplum içindeki mevkileri ve yerleridir. Kişinin toplum içinde edindiği yer, konum. Bir grubun veya toplumun yapısında, kendine bağlanan haklar ve sorumluluklar yoluyla belirginleşen ve diğer konumlarla ilişkisi olan, fakat bazı bakımlardan onlardan ayrılan sosyal konum, durum veya pozisyondur.
Sosyal Tabakalaşma
Bir toplumun mensupları arasında, nesnel veya değerler şeklindeki bütün imkan ve kaynakların eşit olmayacak biçimde ve farklı dağıtımıdır.
Sosyal Yapı
Sosyal çevre içinde, bireylerin birlikte yaşamalarına bağlı olan insanların oluşturduğu bir bütündür. Bir toplumda çeşitli zümre, grup, tabaka, kurum ve organizasyonların tarihi bir zaman içerisinde ve kültürel-coğrafya zemini üzerinde yoğrulmasıyla ortaya çıkan ilişkiler kompleksidir.
Solunum Yetmezligi Solunum Volumu
Solunum Nedir
Vücut hücrelerine oksijenin iletilmesi, hücrelerin metabolizmaları sonucu oluşan karbondioksitin atmosfer havasına verilmesi ile ilgili olaylara topluca solunum denir. Soluk alma ve verme işlemine solunum adı verilir. Oksijenin atmosfer havasından kana geçmesi ve karbondioksitin kandan atmosfer havasına geçmesi olayıdır.
Solunum Alıştırmaları
Göğüs kafesinin genişleme ve daralmasına yardımcı olarak solunum eylemini istemli biçimde destekleyen ve solunum bozukluk ve yetersizliklerini gidermek için yapılan alıştırmalardır.
Solunum Volümü
Normal bir inspirasyonla akciğerlere sokulan hava volümüdür
Solunum Yetmezliği
Solunum durması, kanın oksijen alıp taşıyamaması ve dolayısıyla dokulardaki yaşamın sona ermesidir. Solunumun 5 dakika durması, merkezi sinir sisteminde telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açar. Belirtiler; solunum çok zorludur veya durmuştur. Solunum sesi kaybolur. Dudaklarda morarma, göz bebeklerinde genişleme ve nabızda hızlanma görülür, ilkyardım; solunumu güçleştiren kıyafetler çıkartılır veya gevşetilir. Hastanın bilinci kapalı ise sırtüstü yatırılır. Yapay solunuma başlamadan önce hastanın ağız ve boğazının açık olduğundan emin olmak gerekir. Hastanın başı ekstansiyonda iken bir elin baş ve işaret parmaklan burun kanatlarından sıkıp delikleri kapatırken, aynı elin avuç içi alına bastırıp başın ekstansiyonuna yardım eder. Diğer el ağzı açar ve yardımcının dudakları sızıntı olmayacak şekilde yaralının dudaklarına yapıştırılır. El boyun altından baş ekstansiyonunu destekler pozisyona getirilir. Hastanın ağzı açılmış ve çene aşağıya çekilmiştir. Derin bir nefesle hastanın ağzına hava üflenir. Büyüklerde dakikada 12, küçüklerde 20 solunum yaptırılması yeterli akciğer havalanması sağlanabilir. Solunum geri dönünceye kadar işlem devam eder.
Solunum Yoluyla Zehirlenmeler
Karbonmonoksit ve diğer zehirli gazların solunmasıyla gerçekleşir.
Solunumsal Alkaloz
Hiperventilasyon nedeniyle organizmada fizyolojik bir süreç başlar. Hızlı solunum akciğer kesecikleri ve atardamarlarda parsiyel basıncı (FC02) düşürür. Buna bağlı olarak kanın ve beyin omurilik sıvısının pH'ı artar. Bu tablo solunumsal alkaloz olarak adlandırılır.
Vücut hücrelerine oksijenin iletilmesi, hücrelerin metabolizmaları sonucu oluşan karbondioksitin atmosfer havasına verilmesi ile ilgili olaylara topluca solunum denir. Soluk alma ve verme işlemine solunum adı verilir. Oksijenin atmosfer havasından kana geçmesi ve karbondioksitin kandan atmosfer havasına geçmesi olayıdır.
Solunum Alıştırmaları
Göğüs kafesinin genişleme ve daralmasına yardımcı olarak solunum eylemini istemli biçimde destekleyen ve solunum bozukluk ve yetersizliklerini gidermek için yapılan alıştırmalardır.
Solunum Volümü
Normal bir inspirasyonla akciğerlere sokulan hava volümüdür
Solunum Yetmezliği
Solunum durması, kanın oksijen alıp taşıyamaması ve dolayısıyla dokulardaki yaşamın sona ermesidir. Solunumun 5 dakika durması, merkezi sinir sisteminde telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açar. Belirtiler; solunum çok zorludur veya durmuştur. Solunum sesi kaybolur. Dudaklarda morarma, göz bebeklerinde genişleme ve nabızda hızlanma görülür, ilkyardım; solunumu güçleştiren kıyafetler çıkartılır veya gevşetilir. Hastanın bilinci kapalı ise sırtüstü yatırılır. Yapay solunuma başlamadan önce hastanın ağız ve boğazının açık olduğundan emin olmak gerekir. Hastanın başı ekstansiyonda iken bir elin baş ve işaret parmaklan burun kanatlarından sıkıp delikleri kapatırken, aynı elin avuç içi alına bastırıp başın ekstansiyonuna yardım eder. Diğer el ağzı açar ve yardımcının dudakları sızıntı olmayacak şekilde yaralının dudaklarına yapıştırılır. El boyun altından baş ekstansiyonunu destekler pozisyona getirilir. Hastanın ağzı açılmış ve çene aşağıya çekilmiştir. Derin bir nefesle hastanın ağzına hava üflenir. Büyüklerde dakikada 12, küçüklerde 20 solunum yaptırılması yeterli akciğer havalanması sağlanabilir. Solunum geri dönünceye kadar işlem devam eder.
Solunum Yoluyla Zehirlenmeler
Karbonmonoksit ve diğer zehirli gazların solunmasıyla gerçekleşir.
Solunumsal Alkaloz
Hiperventilasyon nedeniyle organizmada fizyolojik bir süreç başlar. Hızlı solunum akciğer kesecikleri ve atardamarlarda parsiyel basıncı (FC02) düşürür. Buna bağlı olarak kanın ve beyin omurilik sıvısının pH'ı artar. Bu tablo solunumsal alkaloz olarak adlandırılır.
Soguk Tedavisi - Soguk Tedavi
Soğuk Tedavisi, Soğuk Tedavi
Sportif sakatlıkların tedavisinde kullanılan ana tedavi yöntemlerinden birisidir. Yaralanmadan sonraki ilk 48-72 saat içinde yapılmalıdır. Soğuk uygulama ile yaralanan bölgede kan akımı azalır. Şişlik ve kanamaya ait işaretler kaybolana kadar soğuk tedavisi yapılmalıdır. Soğuk uygulaması 2 saatte bir, 20 dakikayı geçmeyecek şekilde buz torbaları ile yapılır. Bir günde toplam uygulama süresi 2 saati geçmemelidir.
Sportif sakatlıkların tedavisinde kullanılan ana tedavi yöntemlerinden birisidir. Yaralanmadan sonraki ilk 48-72 saat içinde yapılmalıdır. Soğuk uygulama ile yaralanan bölgede kan akımı azalır. Şişlik ve kanamaya ait işaretler kaybolana kadar soğuk tedavisi yapılmalıdır. Soğuk uygulaması 2 saatte bir, 20 dakikayı geçmeyecek şekilde buz torbaları ile yapılır. Bir günde toplam uygulama süresi 2 saati geçmemelidir.
Sodyum Nedir Sodyum Ozellikleri
Sodyum (Na) Nedir, Sodyum Özellikleri
Doku sıvılarının temel pozitif iyonudur. Başlıca görevi sıvı dengesini ve sinir hücreleri arasındaki iletimi sağlamasıdır. Aşırı terleme durumunda yeterince tuz alınmazsa ya da uzun süreli kusma ve ishal gibi rahatsızlıklar varsa vücut sodyum yetersizliğine gidebilir. Sodyum azlığının belirtileri; kas krampları, bulantı ile kusma ve baş dönmesidir. Aşırı yetersizlik şok veya koma ile sonuçlanabilir. Hiç işlenmemiş gıda tüketmezsek ve yemeklerimize tuz koymazsak günde alacağımız sodyum miktarı yarım gramı geçmez. Bu da sağlığı korumak için gerekli minimum miktardır. Oysa günde 3-7 gr arasında tuz almaktayız. Sodyumun fazla alımında yüksek tansiyon ve toksik etki görülebilir. Sodyum bakımından zengin besin kaynakları; tuzlu çerez türü gıdalar, zeytin, turşu, sarmalık yaprak, tüm salamura ürünleri, tuzlanmış balık, peynir, salam ve sosis et ürünleri, etsu tabletleri, soya sosu, kabartma tozu, karbonat, kolalı içeceklerdir.
Sodyum Dengesizliği
Kandaki sodyumun normalden yüksek ya da düşük olması
Belirtiler; Adale krampları, bilinç bulanıklığı, kuvvetsizlik, huzursuzluk ve endişe, nabız atışı ve kan basıncında değişiklik, doku şişmesi, uyuşukluk veya koma.
Doku sıvılarının temel pozitif iyonudur. Başlıca görevi sıvı dengesini ve sinir hücreleri arasındaki iletimi sağlamasıdır. Aşırı terleme durumunda yeterince tuz alınmazsa ya da uzun süreli kusma ve ishal gibi rahatsızlıklar varsa vücut sodyum yetersizliğine gidebilir. Sodyum azlığının belirtileri; kas krampları, bulantı ile kusma ve baş dönmesidir. Aşırı yetersizlik şok veya koma ile sonuçlanabilir. Hiç işlenmemiş gıda tüketmezsek ve yemeklerimize tuz koymazsak günde alacağımız sodyum miktarı yarım gramı geçmez. Bu da sağlığı korumak için gerekli minimum miktardır. Oysa günde 3-7 gr arasında tuz almaktayız. Sodyumun fazla alımında yüksek tansiyon ve toksik etki görülebilir. Sodyum bakımından zengin besin kaynakları; tuzlu çerez türü gıdalar, zeytin, turşu, sarmalık yaprak, tüm salamura ürünleri, tuzlanmış balık, peynir, salam ve sosis et ürünleri, etsu tabletleri, soya sosu, kabartma tozu, karbonat, kolalı içeceklerdir.
Sodyum Dengesizliği
Kandaki sodyumun normalden yüksek ya da düşük olması
Belirtiler; Adale krampları, bilinç bulanıklığı, kuvvetsizlik, huzursuzluk ve endişe, nabız atışı ve kan basıncında değişiklik, doku şişmesi, uyuşukluk veya koma.
Slalom Nedir
Slalom Nedir
Kontrollü, yılankavi biçimde kayma tekniği. Slalom bir alp disiplinidir. Kayakçılar, saate karşı birer birer yarışırlar, iniş süresi, en kısa olan kayakçı yarışmayı kazanır. Yüksekliği fazla, kapıları az olmak üzere yapılan slaloma büyük veya dev slalom, yüksekliği az, kapılan fazla olan slaloma küçük veya özel slalom denir. Büyük slalomda pist uzunluğu 250-500 m, kapı sayısı 40 dolayında, küçük slalomda pist uzunluğu 140-200 m, kapı sayısı 50-60 dolayındadır. İnişle büyük slalom arasında süper-G adı verilen bir yarış türü daha gelişmiştir. Süper-G'de pist uzunluğu bayanlarda en fazla 500 m, erkekler için 650 m, kapılarda bu uzunluğa orantılı olarak daha az sayıda olur. Belirli aralıklarla konan işaretlerin aralarından geçerek yapılan çalışma.
Kontrollü, yılankavi biçimde kayma tekniği. Slalom bir alp disiplinidir. Kayakçılar, saate karşı birer birer yarışırlar, iniş süresi, en kısa olan kayakçı yarışmayı kazanır. Yüksekliği fazla, kapıları az olmak üzere yapılan slaloma büyük veya dev slalom, yüksekliği az, kapılan fazla olan slaloma küçük veya özel slalom denir. Büyük slalomda pist uzunluğu 250-500 m, kapı sayısı 40 dolayında, küçük slalomda pist uzunluğu 140-200 m, kapı sayısı 50-60 dolayındadır. İnişle büyük slalom arasında süper-G adı verilen bir yarış türü daha gelişmiştir. Süper-G'de pist uzunluğu bayanlarda en fazla 500 m, erkekler için 650 m, kapılarda bu uzunluğa orantılı olarak daha az sayıda olur. Belirli aralıklarla konan işaretlerin aralarından geçerek yapılan çalışma.
Sket Nedir Skett Aticilik Dali
Skett
Bir düzenekle havaya fırlatılan kil plakalara atış yapma biçimindeki atıcılık dalı. Trapın karmaşık bir biçimidir. Yarışmacılar, saat yüzeyi biçimindeki bir alanda, çeşitli istasyonlardan, art arda fırlatılan hedefleri vurmaya çalışırlar. Atışlardan sonra istasyon değiştirilir. Yarışma her biri 25 atışlık 8 seri olmak üzere, toplam 200 atıştan oluşur.
Bir düzenekle havaya fırlatılan kil plakalara atış yapma biçimindeki atıcılık dalı. Trapın karmaşık bir biçimidir. Yarışmacılar, saat yüzeyi biçimindeki bir alanda, çeşitli istasyonlardan, art arda fırlatılan hedefleri vurmaya çalışırlar. Atışlardan sonra istasyon değiştirilir. Yarışma her biri 25 atışlık 8 seri olmak üzere, toplam 200 atıştan oluşur.
Sistem Nedir Sistematiklestirme
Sistem Nedir
Birbirlerine dayanan ve birbirlerini düzenli bir biçimde etkileyen, parçalardan oluşan, çevresindeki sistemlerden girdiler alan, onlara çıktılar vererek hizmet eden, birbirlerine bağımlı alt sistemlerden oluşan, çevre sistemleriyle sınırlanmış bulunan bir bütündür. Olayların birbiriyle ilişkili olduğu bütüne sistem denir. Bir takımın uyguladığı oyun düzeni
Sistem Yaklaşımları
Bu sistem ihtiva ettiği unsurlarla bir bütündür. Önemli olan hem insan hem de üretimdir.
Sistematik Anatomi
İnsan vücudunu organ gruplarına ve sisteme göre inceleyen bir bilim dalıdır.
Sistematikleştirme
Herhangi bir antrenman plan ve programının uzun süreli olarak (1 yıl veya daha fazla) düzenlenmesidir.
Birbirlerine dayanan ve birbirlerini düzenli bir biçimde etkileyen, parçalardan oluşan, çevresindeki sistemlerden girdiler alan, onlara çıktılar vererek hizmet eden, birbirlerine bağımlı alt sistemlerden oluşan, çevre sistemleriyle sınırlanmış bulunan bir bütündür. Olayların birbiriyle ilişkili olduğu bütüne sistem denir. Bir takımın uyguladığı oyun düzeni
Sistem Yaklaşımları
Bu sistem ihtiva ettiği unsurlarla bir bütündür. Önemli olan hem insan hem de üretimdir.
Sistematik Anatomi
İnsan vücudunu organ gruplarına ve sisteme göre inceleyen bir bilim dalıdır.
Sistematikleştirme
Herhangi bir antrenman plan ve programının uzun süreli olarak (1 yıl veya daha fazla) düzenlenmesidir.
Sirkadiyen Ritim Nedir
Sirkadiyen Ritim
Sirkadiyen Ritm; Vücudumuzun muhtelif fizyolojik fonksiyonları günün 24 saatlik süresi içinde farklılıklar gösterirler. Bu günlük ritim değişikliklerine sirkadiyen ritim denir. Örneğin; uyku, uyanıklık hali, periyodik sosyal ilişkiler vb. uçaklarla kısa sürede uzun mesafeler kateden sporcularda sirkadiyen ritim bozulur. Yorgunluk, uykusuzluk, gastrointestinal bozukluklar, baş ağrısı, iş kapasitesinde düşüklükler görülür.
Sirkadiyen Ritm; Vücudumuzun muhtelif fizyolojik fonksiyonları günün 24 saatlik süresi içinde farklılıklar gösterirler. Bu günlük ritim değişikliklerine sirkadiyen ritim denir. Örneğin; uyku, uyanıklık hali, periyodik sosyal ilişkiler vb. uçaklarla kısa sürede uzun mesafeler kateden sporcularda sirkadiyen ritim bozulur. Yorgunluk, uykusuzluk, gastrointestinal bozukluklar, baş ağrısı, iş kapasitesinde düşüklükler görülür.
Sinir Dokusu ve Sinir Hucresi Nedir
Sinir Dokusu
Nöronlardan ve destek hücrelerden oluşur. Nöron, sinirsel uyarıyı alma ve iletme gücüne sahiptir. Destek hücreler, merkezi sinir sisteminde nörogliya’dan, periferik sinir sisteminde ise schwann hücresinden oluşur. Sinir uyartısını üretme, alma ve iletmede özelleşmiş bir doku olup, sinir hücreleri ve nöroglialardan oluşmuştur. Beyin, omurilik ve sinirler, sinir dokusundan oluşmuşlardır.
Sinir Hücresi Nedir
Vücudun bir parçasından diğerine mesaj iletmek üzere uzmanlaşmış hücrelerdir
Sinir İmplusu
Duyusal ve motor sinirleri tarafından taşınan ve aktarılan bilgiler elektrik enerjisi formunda taşınırlar buna sinir implusu denir.
Sinir - Kas Gelişimi
Kas eğitimi sonucunda yeteneklerin ve motorsal becerilerin gelişmesidir.
Sinir Sistemi
Sinir lifleri ve hücrelerden meydana gelen karmaşık bir sistem olup, iç salgı sistemiyle birlikte, insan ile çevresi arasındaki karşılıklı etkileşimlerden sorumludur.
Nöronlardan ve destek hücrelerden oluşur. Nöron, sinirsel uyarıyı alma ve iletme gücüne sahiptir. Destek hücreler, merkezi sinir sisteminde nörogliya’dan, periferik sinir sisteminde ise schwann hücresinden oluşur. Sinir uyartısını üretme, alma ve iletmede özelleşmiş bir doku olup, sinir hücreleri ve nöroglialardan oluşmuştur. Beyin, omurilik ve sinirler, sinir dokusundan oluşmuşlardır.
Sinir Hücresi Nedir
Vücudun bir parçasından diğerine mesaj iletmek üzere uzmanlaşmış hücrelerdir
Sinir İmplusu
Duyusal ve motor sinirleri tarafından taşınan ve aktarılan bilgiler elektrik enerjisi formunda taşınırlar buna sinir implusu denir.
Sinir - Kas Gelişimi
Kas eğitimi sonucunda yeteneklerin ve motorsal becerilerin gelişmesidir.
Sinir Sistemi
Sinir lifleri ve hücrelerden meydana gelen karmaşık bir sistem olup, iç salgı sistemiyle birlikte, insan ile çevresi arasındaki karşılıklı etkileşimlerden sorumludur.
Siklotomi Nedir
Siklotomi
Bu gruba giren insanların mizaçları hareketli ve hızlıdır. Uyarıları ve tepkileri açık seçiktir. Duygusal değişiklikler hızlıdır. Dışa dönük bir kişilik yapısına sahiptirler. Hızlı düşünürler, çabuk kavrarlar, çabuk karar verirler, kendilerini güçlü hissederler. Duygu durumları çizginin altına düştüğünde ise durgun, halsiz, kendini zayıf ve çaresiz hissederler. Az konuşurlar; düşünce hızında yavaşlama, kavrama yeteneğinde bir azalma görülür. Duygusal değişimleri periyodiktir.
Bu gruba giren insanların mizaçları hareketli ve hızlıdır. Uyarıları ve tepkileri açık seçiktir. Duygusal değişiklikler hızlıdır. Dışa dönük bir kişilik yapısına sahiptirler. Hızlı düşünürler, çabuk kavrarlar, çabuk karar verirler, kendilerini güçlü hissederler. Duygu durumları çizginin altına düştüğünde ise durgun, halsiz, kendini zayıf ve çaresiz hissederler. Az konuşurlar; düşünce hızında yavaşlama, kavrama yeteneğinde bir azalma görülür. Duygusal değişimleri periyodiktir.
Seri Metodu Seri Method
Seri Metodu
Kuvvet çalışmalarında uygulanan bir metottur. Özellikle çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık çalışmalarında kullanılabilir. Temel ilke olarak yüklenme ve alıştırmaların uygulama sayısı sabit kalır. Örneğin, Tablo görüldüğü gibi %40 yükleme ile 8 tekrar ve 5 seri yapılır. Daha sonra yine %50 ile tekrar ve 5 seri yapılır. Daha sonra yine %50 ile 8 tekrar ve 5 seri yapılır. Bu çalışma daha çok kas büyümesini ve az intramusküler koordinasyonu geliştirir. Etkili yüklenme yoğunluğu maximal kuvvetin %50-60'ı arasında değişir. Serinin tekrarı bakımından kapsamı azdır. Tekrar sayısı 6-10 arasında değişir. Seri arasındaki dinlenmeler, sporcuların güç ve antrenman durumuna göre verilir.
Kuvvet çalışmalarında uygulanan bir metottur. Özellikle çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık çalışmalarında kullanılabilir. Temel ilke olarak yüklenme ve alıştırmaların uygulama sayısı sabit kalır. Örneğin, Tablo görüldüğü gibi %40 yükleme ile 8 tekrar ve 5 seri yapılır. Daha sonra yine %50 ile tekrar ve 5 seri yapılır. Daha sonra yine %50 ile 8 tekrar ve 5 seri yapılır. Bu çalışma daha çok kas büyümesini ve az intramusküler koordinasyonu geliştirir. Etkili yüklenme yoğunluğu maximal kuvvetin %50-60'ı arasında değişir. Serinin tekrarı bakımından kapsamı azdır. Tekrar sayısı 6-10 arasında değişir. Seri arasındaki dinlenmeler, sporcuların güç ve antrenman durumuna göre verilir.
Senkronize Nedir Senkronize Yuzme
Senkronize Nedir
İki yarışmacının aynı anda yaptıkları senkronik hareketlerden oluşan spor dalları. Yarışmalar için kullanılır.
Senkronize Yüzme
Müzik eşliğinde yapılan, ritmik yüzme ve cimnastik hareketlerinden meydana gelen bir spor dalıdır. Yüzücülerin, bir gösteri veya özel bir spor dalını oluşturan, sanatsal hareketlerden oluşan su sporu, su balesi
İki yarışmacının aynı anda yaptıkları senkronik hareketlerden oluşan spor dalları. Yarışmalar için kullanılır.
Senkronize Yüzme
Müzik eşliğinde yapılan, ritmik yüzme ve cimnastik hareketlerinden meydana gelen bir spor dalıdır. Yüzücülerin, bir gösteri veya özel bir spor dalını oluşturan, sanatsal hareketlerden oluşan su sporu, su balesi