Perküsyon (Vurma) Nedir
Kas aktivitelerinin sürkülasyonunu sağlamak, gerilen kasları yumuşatmak ve sinir uçlarını uyarmak suretiyle yapılan, özellikle parmaklarla uygulanan darbeleme hareketidir. Süresi kasın durumuna ve yüzeyine bağlı olarak değişir. Genellikle 35-40 sn yeterlidir. Manuplasyonda önce küçük parmaklar deri yüzeyine çarpar, sonra diğerleri birbirleri üzerine darbelenir. El ayası kubbe şeklinde tutulur ve saniyede 3-4 vuruş yapılarak uygulanır.
Paratiroid Hormon
Paratiroid bezlerden salgılanan hormondur. Kandaki kalsiyum ve fosfat konsantrasyonunu ayarlar, kandaki kalsiyum düzeyini arttırır, fosfat düzeyini ise düşürür. Egzersizin etkisi bilinmemektedir.
Paratiroid Salgı Bezi
Tiroid salgı bezlerine bitişik dört küçük bezden oluşur. Ergenlik çağında en olgun duruma gelirler. Bedensel etkinlik için gerekli olan kalsiyum ve fosfor dengesini paratiroid bezi sağlar.
Kemiklerin gelişimini, sinirler ile kasların düzenli çalışmasını, kalp vuruşunu, kanın pıhtılaşmasını bu bezin salgısı ayarlar. Azlığı kemiklerin biçiminin bozulmasına, kas ağrılarına sebep olur. Fazlalığı ise, sinirlerin uyaranlara karşı duyarlılığının az olmasına sebep olur.
Paten Hokeyi Oyunu ve Kuralları
Uzunluğu 36*44 m ve genişliği 18*22 m’lik salonlarda, 1’i kaleci, 5’i saha içi ve 6’sı yedek oyuncu ile 2*20 dakikalık devrelerle oynanan bir oyundur. Devre arasında 3 dakika dinlenme verilir. Beraberlik durumunda oyun 10’ar dakikalık devreler halinde oynanır. Oyunu 5 hakem yönetir. En çok golü atan takım oyunu kazanır. Oyun alanının çevresi ortalama 20 cm yükseklikteki levhalarla çevrilidir. Topun çevresi; 22,5 cm, ağırlığı 155 gr’dır. Ayakkabılara tekerlekli paten bağlanır. Kaleciler; koruyucu başlık, yüz koruyucusu ve eldiven kullanır.
Kaydol:
Yorumlar (Atom)
