Hamilelikte Kansızlık, Gebelikte Anemi
Yukarıda sayılanların dışında, gebede kan muayenelerinin yapılması da çok yararlıdır. Bunlardan biri kan sayımıdır. Bu sayıma göre, gebenin kansız olup olmadığı kesin olarak anlaşılmış olur. Kansızlıkta en fazla rol oynayan etken demirdir. Yapılan sayım sonucu kansızık bulunursa gebeye gerektiği kadar demir ve vitamin verilir.
Kanın başka bir bulgusu da «Kan grubu» ve «Rh» faktörüdür. Kan grubunun bilinmesi, doğum sırasında herhangi bir kan nakli sözkonusu olduğunda vakit kaybını önler. Rh faktörü de, ortaya çıkabilecek olan kan uyuşmazlığını daha önceden belirlemeye yarar.
Hamilelikte Tüketilebilecek İçecekler
Gebe kadının içecekleri arasında ilk sırayı «su» alır. Gebeye su için herhangi bir sınırlama yapılmamalıdır. Çünkü yiyecek ve tuz alımı tam olarak ayarlanırsa gebenin gereğinden fazla su içmesi sözkonusu olamaz.
Gebe kadın günlük su ihtiyacını 'meşrubat' yoluyla değil de normal içme suyuyla karşılamaya çalışmalıdır. Gebe kadın, ayrıca çay ve kahve gibi içecekleri de bir iki bardaktan fazla almamalıdır. Eğer bu içilen bir iki çay ya da kahve çarpıntı, sinirlilik, hazımsızlık yapıyorsa anne adayının bunları da kesin olarak içmemesi gerekir.
Sonuç olarak, gebe kadın hamilelik ve emzirme devresinde daha çok aşağıdaki öğütlere dikkat etmeli ve bunları, imkânları oranında uygulamalıdır.
• Bir ya da iki bardak süt içmek şarttır.
• Günde bir ya da iki defa bir tabak yeşil sebze ya da salata,
• Günde en az bir yumurta (haşlanmış),
• Her gün bol, taze meyve.• Günde bir ya da iki defa kesinlikle et, tavuk, balık yemelidir. Eğer bunlar olmazsa bol beyaz peynir ya da ciğer yemek de bu grubun yerini tutar.
