Hamilelikte Temizlik, Gebelikte Temizlik
Gebelik süresince yapılacak banyo ya da duşlar her zaman ılık su ile yapılmalıdır. Sıcak ya da aşırı soğuk zararlı olabilir. 4-5 aya kadar oturarak yapılabilen banyo şekline, daha sonraki günlerde son verip yalnızca duşla yetinmelidir. Aynı durum deniz banyoları için de geçerlidir. 6. aydan sonra denize girmemeli, aşırı sıcakta durmamak koşulu ile güneş banyosuyla yetinmelidir. Özellikle sıcak mevsimlerde sık sık yapılan ılık duş sizi ferahlatacak, aynı zamanda dinlendirecektir. Bu arada banyoya girip çıkarken dikkatli olmalısınız. Alışmadığınız bir yükü taşıdığınız için kolaylıkla kayıp düşebilirsiniz.
Günlük temizliğinizde dikkat etmeniz gereken yerlerin başında makat ve apışarası gelmektedir. Bu noktaya dikkat edilmediği zaman gebelikte normal olarak biraz artan akıntının daha da çoğaldığı ve kaşıntının ortaya çıktığı görülür. Hemen doktorunuza başvurarak şikâyetlerinizi anlatmalısınız.
Göğüs uçlarının temizliği ve bakımı için çevrenizdekilerden çeşitli öneriler alabilirsiniz. Ancak en doğru yol şudur: Ilık, sabunlu su ile göğüs uçlarını temizlemek.
