Akupunktur İle Zayıflama
Zayıflamak İçin Akupunktur Etkili Bir Yöntem mi?
Kilo vermek isteyenlerin denediği bir yol da akupunktur. Akupunkturla zayıflamak mümkün müdür?
Akupunktur, çeşitli hastalıkların tedavisinde uygulanan bir yöntem olmakla birlikte, zayıflama konusundaki bilimsel klinik araştırmalar yüz güldürücü olmamıştır. Obezitede kullanılan akupunktur yöntemi, kulak bölgesindeki noktalara iğne batırarak stimüle etmek (uyarmak) esasına dayanır. Bugüne kadar yapılan çalışmalar çok kısa süreli olup genellikle 12 haftadan azdır ve standart tedavi protokolleri yoktur. Bu konuda yapılmış bazı bilimsel çalışmalarda akupunkturun obezite tedavisinde bilimsel olarak zayıflatıcı bir etkisi gösterilememiştir. Etkisi varsa bu durum psikolojik durumun düzelmesi ve plasebo (psikolojik) etkisinden kaynaklanmıştır. Diğer ilginç bir durum ise, 12 haftadan daha uzun süreli bilimsel metot uygulanan bir klinik çalışma yapılmamasıdır.
Akupunkturla zayıfladığını ve sonra tekrar kilo aldığını belirten hastalarımızla konuştuğumuzda, hemen tamamı akupunktur sırasında düşük kalorili diyet yaptıklarını belirtmişlerdir. Bu kişilerde gözlenen kilo kaybının akupunkturdan değil, düşük kalorili diyet yapmaktan kaynaklandığı açıktır. Akupunktur kilo vermede etkili bir yöntem ise, diyet yapmadan da kilo verdirmesi gerekirdi.
Zayıflamak için satılan titreşimli aletler veya diğerleri fayda sağlıyor mu?
Zayıflatıyor diye satılan elektrik uyarıcıların, kemerlerin veya titreşim yapan aletlerin hiç faydası yoktur. Bu aletler spor yapmayı engellediği gibi bazı zararları da olabilir.
Sauna ve bazı eşofmanların da kilo verdirdiği söylenir, bu doğru mudur?
Sauna ve naylon eşofmanlarla zayıflamak mümkün değildir. Saunayla vücutta sıvı kaybı olur, ancak kilolardan sorumlu olan yağlarda değişiklik olmaz. Aynı şekilde naylon eşofman giymek de sadece su atılmasına yarar. Yağ miktarında azalma olmaz.
Bazı kadınlarda oluşan basenlerde yağ toplanması için lokal bir yöntem var mıdır?
Sadece basene yönelik zayıflama veya vücudun bir bölgesine yönelik zayıflama yoktur. Fazla kiloları verdikçe bu bölgelerde de incelme olacaktır. Buna rağmen basenleri incelmeyen kadınlarda basene yönelik egzersizler yapmakta fayda vardır. Hiç fayda görmeyenler lipektomi, liposuction, termal şort veya bazı kremlerden faydalanabilirler.
